Meditationsabende

Einladung zu Stille & Meditation

Durch Konzen­tra­tionsübun­gen wird der Geist beruhigt

An ver­schiede­nen Aben­den bieten wir geführte Med­i­ta­tio­nen an. Sie sind ide­al für diejeni­gen, welche nicht gerne alleine zu Hause medi­tieren oder hier­für wed­er Zeit noch Ruhe find­en und den­noch “am Ball” bleiben möcht­en. Da es eine offene Gruppe ist, ist es jed­erzeit möglich einzusteigen und auch Fre­unde mitzubrin­gen.

Vor der Med­i­ta­tion find­et eine kleine Gespräch­srunde statt. Hier kann jed­er – wenn er möchte – über sich erzählen; wie es ihm geht oder was ihn beschäftigt. Dies ist jedoch völ­lig frei­willig; nicht jed­er möchte in ein­er Gruppe über sich sprechen. Wer aber seine Erleb­nisse gerne teilen mag ist dazu her­zlich ein­ge­laden.

In unser­er schnel­llebi­gen Zeit ist sehr wichtig die Fähigkeit der Selb­streg­u­la­tion zu beherrschen, d.h. sich bewusst Zeit zu nehmen, aus der kör­per­lichen und seel­is­chen Anspan­nung wieder in die Entspan­nung und “in seine Mitte” zu kom­men. Durch Konzen­tra­tionsübun­gen und Acht­samkeit­sübun­gen wird der Geist beruhigt und gesam­melt. Der Medi­tierende hat hier­bei das Ziel, Stille oder innere Leere zu erzeu­gen. Dieser freie Zus­tand von Gedanken wird oft mit mit einem Gefühl von Eins-Sein emp­fun­den. 

Jed­er der gerne eine Blick über seinen per­sön­lichen Teller­rand wer­fen möchte oder Freude am Medi­tieren oder Entspan­nen hat und an sein­er Weit­er­en­twick­lung arbeit­en möchte, ist gerne ein­ge­laden an diesen 1 1/2 Stun­den teilzunehmen.

In einem geschützten Raum kön­nen Sie in sich nach­spüren und durch med­i­ta­tive Übun­gen die Stille in Ihnen find­en.
Es sind kein­er­lei Vorken­nt­nisse erforder­lich.

Mitzubrin­gen
Bitte bequeme Klei­dung anziehen

Zeit:
Find­et 1 Mal im Monat statt => jeden zweit­en Mittwoch 19.30 — 21.00 Uhr

Ort:

Kosten:
10 € pro Abend

Anmel­dung:
Für den Med­i­ta­tion­s­abend ist eine Anmel­dung erforder­lich!