Einladung zu Stille & Meditation
Durch Konzentrationsübungen wird der Geist beruhigt
An verschiedenen Abenden bieten wir geführte Meditationen an. Sie sind ideal für diejenigen, welche nicht gerne alleine zu Hause meditieren oder hierfür weder Zeit noch Ruhe finden und dennoch “am Ball” bleiben möchten. Da es eine offene Gruppe ist, ist es jederzeit möglich einzusteigen und auch Freunde mitzubringen.
Vor der Meditation findet eine kleine Gesprächsrunde statt. Hier kann jeder – wenn er möchte – über sich erzählen; wie es ihm geht oder was ihn beschäftigt. Dies ist jedoch völlig freiwillig; nicht jeder möchte in einer Gruppe über sich sprechen. Wer aber seine Erlebnisse gerne teilen mag ist dazu herzlich eingeladen.
In unserer schnelllebigen Zeit ist sehr wichtig die Fähigkeit der Selbstregulation zu beherrschen, d.h. sich bewusst Zeit zu nehmen, aus der körperlichen und seelischen Anspannung wieder in die Entspannung und “in seine Mitte” zu kommen. Durch Konzentrationsübungen und Achtsamkeitsübungen wird der Geist beruhigt und gesammelt. Der Meditierende hat hierbei das Ziel, Stille oder innere Leere zu erzeugen. Dieser freie Zustand von Gedanken wird oft mit mit einem Gefühl von Eins-Sein empfunden.
Jeder der gerne eine Blick über seinen persönlichen Tellerrand werfen möchte oder Freude am Meditieren oder Entspannen hat und an seiner Weiterentwicklung arbeiten möchte, ist gerne eingeladen an diesen 1 1/2 Stunden teilzunehmen.
In einem geschützten Raum können Sie in sich nachspüren und durch meditative Übungen die Stille in Ihnen finden.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen
Bitte bequeme Kleidung anziehen
Zeit:
Findet 1 Mal im Monat statt => jeden zweiten Mittwoch 19.30 — 21.00 Uhr
Ort:
Kosten:
10 € pro Abend
Anmeldung:
Für den Meditationsabend ist eine Anmeldung erforderlich!