Meditationsabende

Einladung zu Stille & Meditation

Durch Kon­zen­tra­ti­ons­übun­gen wird der Geist beru­higt

An ver­schie­de­nen Aben­den bie­ten wir geführ­te Medi­ta­tio­nen an. Sie sind ide­al für die­je­ni­gen, wel­che nicht ger­ne allei­ne zu Hau­se medi­tie­ren oder hier­für weder Zeit noch Ruhe fin­den und den­noch “am Ball” blei­ben möch­ten. Da es eine offe­ne Grup­pe ist, ist es jeder­zeit mög­lich ein­zu­stei­gen und auch Freun­de mit­zu­brin­gen.

Vor der Medi­ta­ti­on fin­det eine klei­ne Gesprächs­run­de statt. Hier kann jeder – wenn er möch­te – über sich erzäh­len; wie es ihm geht oder was ihn beschäf­tigt. Dies ist jedoch völ­lig frei­wil­lig; nicht jeder möch­te in einer Grup­pe über sich spre­chen. Wer aber sei­ne Erleb­nis­se ger­ne tei­len mag ist dazu herz­lich ein­ge­la­den.

In unse­rer schnell­le­bi­gen Zeit ist sehr wich­tig die Fähig­keit der Selbst­re­gu­la­ti­on zu beherr­schen, d.h. sich bewusst Zeit zu neh­men, aus der kör­per­li­chen und see­li­schen Anspan­nung wie­der in die Ent­span­nung und “in sei­ne Mit­te” zu kom­men. Durch Kon­zen­tra­ti­ons­übun­gen und Acht­sam­keits­übun­gen wird der Geist beru­higt und gesam­melt. Der Medi­tie­ren­de hat hier­bei das Ziel, Stil­le oder inne­re Lee­re zu erzeu­gen. Die­ser freie Zustand von Gedan­ken wird oft mit mit einem Gefühl von Eins-Sein emp­fun­den. 

Jeder der ger­ne eine Blick über sei­nen per­sön­li­chen Tel­ler­rand wer­fen möch­te oder Freu­de am Medi­tie­ren oder Ent­span­nen hat und an sei­ner Wei­ter­ent­wick­lung arbei­ten möch­te, ist ger­ne ein­ge­la­den an die­sen 1 1/2 Stun­den teil­zu­neh­men.

In einem geschütz­ten Raum kön­nen Sie in sich nach­spü­ren und durch medi­ta­ti­ve Übun­gen die Stil­le in Ihnen fin­den.
Es sind kei­ner­lei Vor­kennt­nis­se erfor­der­lich.

Mit­zu­brin­gen
Bit­te beque­me Klei­dung anzie­hen

Zeit:
Fin­det 1 Mal im Monat statt => jeden zwei­ten Mitt­woch 19.30 — 21.00 Uhr

Ort:

Kos­ten:
10 € pro Abend

Anmel­dung:
Für den Medi­ta­ti­ons­abend ist eine Anmel­dung erfor­der­lich!

 


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